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最強のダイエットアプリ Argus の使い方

Argus は 体重・体脂肪率、運動、水分補給、心拍数、睡眠、食事といった あらゆるアクティビティが記録可能な、ライフログやダイエットにおすすめの超便利アプリです。世界中のArgusユーザーとSNSでつながることもできます。本特集では Argusの使い方を500を超える画像とスライドで徹底解説します!

ダイエット7の使い方

ダイエット7はダイエット支援アプリの中でも老舗の部類に入るPCソフト。痩せる時間、食事や間食のタイミング、空腹のメカニズムがわかるから、つらくなりがちな運動や食事のコントロールをゲーム感覚で楽しめるようになります。パソコンを使って、がっつり&理論的にダイエットに取り組みたい方におすすめです。